Йога в Ташкенте
Йога — это философия, культура и образ жизни, объединившие людей стремящихся к гармонии и самосовершенствованию. В Ташкенте все больше людей открывают для себя благо йоги и её роли в поддержании физического и психического здоровья. В нашем обзоре мы представим лучшие йога-центры и студии столицы, где вы сможете погрузиться в практику, найти единомышленников и испытать положительное влияние йоги на свою жизнь. Давайте вместе открывать мир йоги в Ташкенте!
«ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ УЗБЕКИСТАНА»
Федерация была основана 18 октября 2018 года по инициативе Президента Шавката Мирзиёева. Организация активно способствует развитию и популяризации йоги в стране, объединяя квалифицированных инструкторов и энтузиастов этого учения.
Деятельность:
Деятельность:
- Обучение и сертификация инструкторов: Создание национальной школы подготовки инструкторов йоги с привлечением специалистов из Индии для повышения квалификации местных преподавателей.
- Проведение мероприятий: Организация ежегодных фестивалей йоги, семинаров и мастер-классов для всех желающих, включая специальные программы для детей и людей старшего возраста.
- Развитие региональных студий: Поддержка и координация работы йога-студий в различных городах Узбекистана, таких как Ташкент, Чирчик, Алмалык, Бухара, Самарканд, Хорезм, Нукус и Фергана.
«ARTHA»
Это центр звукорезонансной и телесной терапии, расположенный в Ташкенте по адресу: 1-й проезд Мукими, 8А. Центр предлагает широкий спектр услуг, направленных на улучшение физического и психологического благополучия.
Направления:
Также проводит арт-классы, квартирники и другие мероприятия, способствующие личностному росту и развитию.
Направления:
- Йога и медитация: различные классы йоги, включая хатха-йогу и медитационные практики, проводимые опытными инструкторами.
- Саундхилинг: звуковые медитации с использованием этнических инструментов, способствующие глубокому расслаблению и гармонизации организма.
- Вегетарианское кафе: меню включает вегетарианские, веганские и сыроедческие блюда, разработанные с акцентом на вкус и пользу.
- Различные виды массажа, направленные на снятие напряжения и улучшение общего самочувствия.
Также проводит арт-классы, квартирники и другие мероприятия, способствующие личностному росту и развитию.
«Wellme yoga»
Это бутиковая студия йоги, расположенная в Ташкенте, предлагающая разнообразные практики под руководством опытных мастеров. Студия предоставляет уютное пространство для занятий йогой, стретчингом.
Направления:
Направления:
- Йога: Классы для всех уровней подготовки, направленные на улучшение гибкости, силы и внутреннего баланса.
- Стретчинг: Упражнения на растяжку, способствующие повышению эластичности мышц и улучшению осанки.
- Фитнес: Тренировки, направленные на укрепление мышечного корсета и повышение общей выносливости.
«Yoga Space»
Yoga Space — студия йоги в Ташкенте, предлагающая занятия по хатха-йоге, стретчингу и пилатесу для всех уровней подготовки. Студия расположена по адресу: улица Кичик Бешагач, 56, Яккасарайский район, Ташкент.
Для записи на занятия можно позвонить по телефону +998 93 003 77 73 или написать в директ.
Для записи на занятия можно позвонить по телефону +998 93 003 77 73 или написать в директ.
«Оздоровительный центр SEVORA»
Это учреждение, предлагающее широкий спектр услуг для улучшения физического и эмоционального благополучия.
Услуги:
Услуги:
- Йога: Практики, направленные на гармоничное развитие тела, ума и эмоций, способствующие саморегуляции и самодисциплине.
- Лечебная физкультура (ЛФК): Комплекс физических и дыхательных упражнений для оздоровления организма.
- Здоровое тазовое дно: Групповые тренировки, помогающие укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение.
- Цигун и Тайцзицюань: Практики, направленные на укрепление организма, расслабление и снижение стресса.
- Массаж: Различные виды массажа, включая классический, антицеллюлитный и СПА-процедуры.
- Аксесс бары и энергетический фейслифтинг: Методики для решения психологических проблем и омоложения без операций и инъекций.
- Телесные практики по методу Л. Элькина: Техники, направленные на гармонизацию работы тела и разума.
- Консультации психолога: Помощь в решении личных проблем и поиске внутренних ресурсов.
- Оздоровительная и дыхательная гимнастика: Упражнения для поддержания организма в тонусе и улучшения самочувствия.
- Снятие болевого синдрома: Методы активации биологически активных точек для облегчения боли.
«SUPERBODY»
Фитнес-студия, ориентированная на женщин и детей. Студия предлагает программы для улучшения формы и общего самочувствия.
Направления:
Направления:
- SUPERBODY: интенсивныетренировки для похудения и коррекции фигуры.
- FLEX + FITNESS: комбинация фитнеса и растяжки для улучшения тонуса и гибкости.
- STRETCHING INTENSIVE: упражнения на растяжку тела с акцентом на шпагат.
- AEROBICA: микс силовых и аэробных нагрузок для повышения выносливости.
- STRIP DANCE: женственная хореография для развития пластичности и уверенности.
- YOGA для всех: практики хатха-йоги и лечебной физкультуры для гармонизации тела и духа.
- ANTIGRAVITY: аэройога и аэростретчинг в гамаках для улучшения осанки и расслабления.
- ZUMBA FITNESS: танцевальные фитнес-занятия для сжигания калорий и поднятия настроения.
- AEROFITNESS: сочетание фитнеса и растяжки в гамаках для проработки тела.
- Современные танцы для детей: обучение современным танцевальным стилям и развитие координации у детей.
«Dzenyoga»
Dzen Yoga — современная студия йоги, расположенная в центре Ташкента по адресу: улица Ислама Каримова, 55, 18-й этаж, напротив Tashkent City. Студия предлагает разнообразные занятия, включая йогу, стретчинг и фитнес, подходящие для всех уровней подготовки. Особенностью является панорамный вид на город, создающий уникальную атмосферу для практики.
Основные направления:
Студия регулярно проводит мастер-классы и специальные мероприятия. Например, в феврале 2025 года планируется мастер-класс по вязанию, который состоится 16-го числа.
Основные направления:
- Йога: Практики, направленные на укрепление тела, улучшение гибкости и обретение внутренней гармонии.
- Стретчинг: Упражнения для повышения эластичности мышц и улучшения подвижности суставов.
- Фитнес: Тренировки, способствующие повышению выносливости, силы и общего тонуса организма.
Студия регулярно проводит мастер-классы и специальные мероприятия. Например, в феврале 2025 года планируется мастер-класс по вязанию, который состоится 16-го числа.
«Academy Athletica»
Основные услуги:
- Тренажерный зал: оснащен современным оборудованием для силовых и кардиотренировок.
- Бассейн: подходит для плавания и аквааэробики.
- Сауна и хаммам: идеальны для расслабления после интенсивных тренировок.
- Массажный кабинет: массажисты помогут снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
- Fit Fight for Kids: боевые искусства для детей, развивающие координацию и дисциплину.
- Body Sculpt: силовые тренировки, направленные на формирование и укрепление мышц.
- Yogalates: сочетание йоги и пилатеса для улучшения гибкости и тонуса мышц.
- Stretching: комплекс упражнений на растяжку для повышения эластичности мышц.
- Fit Fight: интенсивные тренировки, объединяющие элементы боевых искусств и фитнеса.
«Scultura Fitness & Spa»
Это премиальный велнес-центр, предлагающий широкий спектр услуг для оздоровления и релаксации. Центр сочетает в себе фитнес-студию для женщин и спа-терапию, основанную на юго-восточных методиках.
Направления:
Направления:
- Спа-терапия: различные виды массажей, включая балийский, тайский терапевтический и ароматический релакс-массаж, а также стоун-терапия и очищающие ритуалы в хаммаме. Процедуры направлены на расслабление, детоксикацию и общее улучшение самочувствия.
- Фитнес-студия для женщин: предлагает разнообразные групповые и индивидуальные тренировки, такие как пилатес на реформере, Fly Yoga, хатха-йога, йога Айенгара, джампинг-фитнес, пилатес-мат, барре-фитнес и стретчинг. Занятия направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и общее оздоровление организма.
«Women & Kids Care Centre»
Центр предлагает широкий спектр занятий, включая танцы, фитнес, йогу, а также услуги салона красоты. Кроме того, в центре функционирует программа "Почемучка Монтессори" для детей.
Деятельность:
Деятельность:
- Танцевальные программы: обучение различным стилям танцев для детей и взрослых.
- Фитнес и йога: групповые и индивидуальные занятия для поддержания физической формы и гармонии.
- Салон красоты: предоставление косметологических и парикмахерских услуг.
- Образовательные программы для детей: занятия по методике Монтессори, ментальная арифметика, шахматы и другие развивающие курсы.